Как кофеин влияет на сон, усталость и концентрацию внимания Кофе давно стал частью повседневной жизни: утром — чтобы проснуться, днём — чтобы сосредоточиться, вечером — чтобы «дотянуть» до конца дня. Однако многие замечают странный эффект: кофе перестаёт бодрить, а иногда даже вызывает сонливость, тревожность или проблемы со сном. Почему так происходит и действительно ли кофеин … Читать далее

Полное отключение уведомлений кажется логичным решением: убрали раздражители — стало спокойнее. Но на практике это работает не всегда. Многие люди, отключив оповещения, начинают чаще проверять телефон, испытывают тревогу и боятся пропустить что-то важное. Психологи называют это эффектом постоянной настороженности. Исследования показывают: проблема не в самом смартфоне и даже не в количестве уведомлений. Проблема — в … Читать далее

Если из крана течёт жёлтая, коричневая или мутная вода, это всегда вызывает тревогу. Такой воде неприятно мыть руки, страшно стирать вещи и тем более опасно пить. При этом проблема может быть как временной и безобидной, так и признаком серьёзных нарушений в системе водоснабжения. Разберёмся, почему вода становится ржавой или мутной, насколько это опасно и что … Читать далее

Появление капель воды на пластиковых окнах — распространённая проблема, особенно в холодное время года. Многие сразу считают это браком окна или ошибкой установщиков, однако в большинстве случаев причина гораздо проще и связана с физикой, микроклиматом квартиры и условиями эксплуатации. Разберёмся, почему окна «плачут», опасно ли это и что можно сделать, чтобы избавиться от конденсата навсегда. … Читать далее